[Suche] Tipps für gesunde Ernährung

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Guten Abend.

Es gibt ja das Gerücht ein Bayer isst jeden Tag nur Schweinebraten mit Knödel (und Dunkelbiersoße, mhmhhhh ), Schnitzel, Weißwürstl, Hendl etc. Nun bei mir ist es kein Gerücht ... leider.

Ich hab zwar keine Gewichtsprobleme aber so kanns nicht weitergehen.
Deshalb wollte ich mal fragen ob ihr gute Seiten kennt mit Ernährungstipps und Rezepten für eine gesündere Ernährung. Wichtig: Es geht mir nicht um Diäten.

Über Google findet man natürlich 1 Mio Seiten aber wem man da vertrauen kann ist eher fragwürdig.

Vielleicht kennt sich hier ja jemand gut aus mit dem Thema und hat daher auch gute und vertrauenswürdige quellen.

greetz und Danke.

[webcreate]

Ist zwar mehr sportlich angehaucht, aber auch allgemein interessant. klick

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Gefällt mir die Seite, danke für den Link.

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hola,
genau das sollte ich auch mal wieder machen :-)
Aus meinen fitten Zeiten kenn ich noch diese Seite

Gefällt mir perönlich gut, da das Thema von grundauf mit Körpertypen aufegrollt wird und auch ziemlich gut erklärt wird was das "Zeug" is das man zu sich nimmt.

[ben-jamin]

das ganze sollte auf jedenfall ganzheitlich statt finden, nicht das du schlechte laune hast weil du hungerst...
ich würde mich auf jedenfall mal auf google umschauen oder jmd fragen aus deinem bekanntenkreis. auf der ebene wird nämlich ne menge gemacht und viele sind auch nicht wirklich professionell oder haben kein fundiertes fachwissen.

natürlich ist es auch davon abhänig ob du irgendwelche unverträglichkeiten hast, wie gluten oder laktoseintoleranz.


grüße Ben-jamin

[Cybergreek]

Schön, dass Du das Thema nach 5,5 Jahren wieder aufnimmst

Wie ist es denn gelaufen Tagged?