Hallo Forengemeinde!

Ich hoffe, Ihr könnt mir bei einem kleinen Problem helfen:
Ich habe eine Webseite erstellt, die Javascript, genauer gesagt das XHR-Object einsetzt um Inhalte nachzuladen.
Jetzt muss ich eine Flashnavigation erstellen und bin ein völliger Laie was das betrifft. Zudem kommt die Schwierigkeit, dass ich gerne meine schöne AJAX-Funktionalität beibehalten möchte.
Die Navigation sollte ungefähr wie diese aussehen: http://www.bungartbessler.com/index_website.php
Kann mir jemand sagen, oder zumindest in Grundzügen erklären wie ich das bewerkstelligen kann?
Tools zum Erstellen sind vorhanden.
Vielen Dank im Vorraus!