Div erstellen und in diesem eine weiteren div zum scrollen

[speefak]

Ersteinmal ein hallo an die User des Forums, das hier ist mein erster Post und wenn das board falsch sein sollte oder sonst etwas nicht der boardettiquette entspricht bitte ich um nachsicht

nun zu meiner frage :

ich würde gerne versch. Seiten in meine HP integrieren. Z.Z. arbeite ich mir Frames um trainistagebuch.org, mein yourube channel und den wordpress blog in meiner seite dazustellen ( wenn es mit dem jetzigen codemöglichkeiten eleganter geht hab ich nichts gegen tips ). da der Wordpress Blog aber steig wächst und ich den frame/div nicht ständig anpassen will habe ich ihn gleich auf 1000% höhe gesetzt. Beim scrollen allerding scrollt mir der blog über mein seitenmenü auf dem seiten kopf.

ist es möglich einen div zuzuweisen und in diesem dann den frame über einen weiteren div darzustellen sodass der 2te div nicht über die grenzen des ersten div hinausgeht ? So eine art fenter auf der seite in dem gescrollt werden kann aber eben nur in dem fenster und sonst bleibt alles wie es ist.

so sieht das ganze im mom aus : http://speefak.mine.nu/nhp/blog.php ( verändert sich da ich an der site herumprobieren )

[speefak]

Ich habe es jetzt mit einer quick n dirty methos gel�set indem ich eine weiteren div mit dem body backround per z index zwischen menu und blog positioniert habe. lieber w�re mir aber einen div zu erstellen in dem der blog dann dargestellt wird und scrollbar ist.