Zuerst würde ich den oberen Balken mit dem Zeichenstift nachbauen. (Screenshot 1)
Anschließend über die Ebeneneffekte einen Verlauf, einen schwarzen Schein nach außen und einen schwarzen Schein nach innen zuweisen. (Screenshot 2)
Zum Schluss die Ebene duplizieren, vertikal spiegeln und an den unteren Rand der Box verschieben.


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