Hallo Anita,
Frames sind deshalb ungünstig, da Google und co. nur die einzelnen HTML Dokumente des Framesets indizieren. Zudem legen Google und MSN sehr viel Wert auf die Keywords, die auch im Body verwendet werden (sprich im Lauftext vorkommen).
Sollte nun ein Besucher, der Deine Website über eine Suchmaschine gefunden hat, auf ein bestimmtes von dem Suchindex verlinktes Dokument zugreifen, wird dieses Dokument ohne das Frameset geladen.
Es gibt zwar eine Möglichkeit, dies über ein Javascriptbefehl zu verhindern, aber auch Javascript wird vom Suchindex ignoriert.
PHP bietet sich dann an, wenn Du z.B. Inhalte dynamisch anbieten möchtest, die einer Datenbank hinterlegt wurden.
Hier gibt es eine recht gute Erklärung zum Thema PHP.


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und anders rum haben auch suchmaschinen keine probleme mit homepages, die auf frames basieren.